體驗分享2019-08-10T16:34:35+00:00

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運動員媽咪~喜樂的心迎接生命到來的那一刻 by Siun

  身為運動員的幸孕媽咪''思澐'', 昨晚還在教室上她的第40堂的瑜珈課, 今天非常喜樂平安的和寶寶見面囉^^ 早上6點到醫院,11點多3230g的寶寶就生出來囉~ 沒有催生沒有麻醉減痛,產程非常的順利~ 今天晚上幸孕媽咪們一進教室都興奮的分享著同班同學Siun的喜訊~ 展現幸孕媽咪們互相扶持的溫暖力量 ^^~ 滿滿的愛&祝福 [...]

孕婦瑜珈之外更多孕媽咪必知護理知識技巧 by Cynthia

「老師,我水腫了,要怎麼辦?」 「老師,我這周去產檢結果體重狂增, 怎麼辦?」 「老師,如果先破水了,一定要打催生嗎?」 「老師,減痛分娩聽說會對媽媽身體會有後遺症, 真的嗎?」 「老師,自然產之前到底要不要剃毛、灌腸?」 [...]

孕婦瑜珈選擇 by 家醫科醫師

雖然我並不是一個非常認真規律運動的人 但是一直都知道運動的重要性和好處 所以游泳、健走、跑步幾乎都時不時會執行 第一次接觸瑜珈大概10年前了 中間因為課業停了很久 一直到前兩年在工作地點附近發現一家瑜珈教室,才又重新去上 我蠻喜歡那間瑜珈教室的 雖然不便宜,但是乾淨、寬敞、課程多樣 下課沖個澡再回家感覺很棒 [...]