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超好用的嬰兒床擺法

2019-10-17T07:32:31+00:00

老師認為還是要有嬰兒床, 避免大人翻身的時候不小心壓到寶寶, 能夠讓他有屬於自己的空間是最好的!但要怎麼放呢?......(繼續閱讀)

超好用的嬰兒床擺法2019-10-17T07:32:31+00:00

孕婦瑜珈攸關安全!這5點孕媽咪必知

2019-05-05T09:34:45+00:00

你知道孕期瑜珈不僅是「運動」,還有對孕期更深層的幫助嗎?懷孕後許多媽咪行動變得更小心,導致運動量變少,因此近年部分媽咪開始參加孕期瑜珈課程,也有了許多疑問,為什麼沒有汗流浹背?瑜珈會讓自然生產更順利嗎?為什麼有些孕期瑜珈教室沒有鏡子?孕期瑜珈和普通瑜珈課程有何不同?讓我們來為你解答。

孕婦瑜珈攸關安全!這5點孕媽咪必知2019-05-05T09:34:45+00:00

【最美媽媽力】Prema看遍產檯實況不怕生孩子,享受成為母親的美妙過程

2019-07-20T11:37:26+00:00

護理超過1萬位新生兒、餵一雙兒女母奶6年8個月,Prema從擁有20年經驗的護理師,轉換跑道成為孕期瑜珈老師,她發現身心都更具彈性,也體悟到愛無所不在的力量。首次接觸瑜珈,膽顫心驚Prema曾任產科、新生兒科護理師近20年,生產、育兒相關知識豐富,直到自己當媽後更深刻感受到新手父母既期待又擔心的慌亂心情。

【最美媽媽力】Prema看遍產檯實況不怕生孩子,享受成為母親的美妙過程2019-07-20T11:37:26+00:00

幸孕上課筆記:孕媽咪哺乳準備

2019-10-17T07:35:05+00:00

餵母乳對寶寶的好處多多,大家都知道, 畢竟母乳是專為自己寶寶量身訂做的,還有什麼更好的呢?同時,對媽咪有很多好處喔......(繼續閱讀)

幸孕上課筆記:孕媽咪哺乳準備2019-10-17T07:35:05+00:00

孕婦瑜珈之外更多孕媽咪必知護理知識技巧 by Cynthia

2018-11-15T08:39:30+00:00

「老師,我水腫了,要怎麼辦?」 「老師,我這周去產檢結果體重狂增, 怎麼辦?」 「老師,如果先破水了,一定要打催生嗎?」 「老師,減痛分娩聽說會對媽媽身體會有後遺症, 真的嗎?」 「老師,自然產之前到底要不要剃毛、灌腸?」 「老師,自然產一定要被剪會陰嗎??」 「老師,待產的時候, 爸爸在旁邊可以幫什麼忙?」 每次上課都會聽到準媽咪同學們各式各樣五花八門的提問, Prema老師總會不厭其煩地為同學們解惑, 因為有著豐富的護理背景,面對這些問題, 老師的回答讓人覺得淺顯易懂, 而且同理心的建議也讓孕媽咪同學們感到安心。 說到Prema老師,資歷真的完整的驚人, 本身除了是兩個孩子的媽, [...]

孕婦瑜珈之外更多孕媽咪必知護理知識技巧 by Cynthia2018-11-15T08:39:30+00:00

孕婦瑜珈選擇 by 家醫科醫師

2018-11-07T02:34:23+00:00

雖然我並不是一個非常認真規律運動的人 但是一直都知道運動的重要性和好處 所以游泳、健走、跑步幾乎都時不時會執行 第一次接觸瑜珈大概10年前了 中間因為課業停了很久 一直到前兩年在工作地點附近發現一家瑜珈教室,才又重新去上 我蠻喜歡那間瑜珈教室的 雖然不便宜,但是乾淨、寬敞、課程多樣 下課沖個澡再回家感覺很棒 偶爾有孕婦會來上課 老師也會貼心提醒那些動作該避免,或是指導孕婦學員只做哪些動作就好 本來下定決心 如果懷孕了我也要繼續來,保持運動習慣,據說也會比較好生 殊不知…等到自己真的懷孕了 突然開始認真思考 我真的要繼續去原本的瑜珈教室嗎? 還是該報名專業的孕婦瑜珈呢? 會這樣想是因為: 我其實不只是希望瑜珈老師告訴我哪些動作不能做啊! [...]

孕婦瑜珈選擇 by 家醫科醫師2018-11-07T02:34:23+00:00

上課筆記(三):新生兒的胃容量

2019-10-17T07:30:07+00:00

老師有拿一張圖給大家看(只是我自己後來又畫了XD) 據說在寶寶出生的前幾天,媽媽身體才剛接收到要泌乳指令, 當然不可能立刻就有源源不絕的奶水, 這時候媽媽或是身邊的家屬長輩就會很緊張...(繼續閱讀)

上課筆記(三):新生兒的胃容量2019-10-17T07:30:07+00:00

為求順產.努力做好5個準備

2019-07-20T12:53:46+00:00

"除非有剖腹產適應症,否則,自然產是大多數產婦的生產方式,因此,大家莫不希望能夠順產,避免最後「吃全餐」。雖然想要順產不是難事,但前提是得花點心思做最好準備!" 一般而言,如果沒有剖腹產適應症,自然產將是最適當的生產方式,但自然產從規律陣痛到胎兒娩出,需要經過一段歷程,該如何讓這段歷程順利度過,避免最後仍要挨上一刀而「吃全餐」,相信是孕媽咪所關心的課題。

為求順產.努力做好5個準備2019-07-20T12:53:46+00:00

舒緩孕期不適!孕吐、腰痠背痛,試試這些瑜珈動作

2019-07-12T13:27:18+00:00

有人認為孕期是人生最美好的階段,也有人覺得孕期不適真是讓人快抓狂, 若能在懷孕各階段做些瑜珈來舒緩身心,可幫助孕婦更順利度過整個孕程。 你知道瑜珈可舒緩孕吐? 更可幫助分娩子宮收縮時保持放鬆? 4個簡單動作馬上簡單上手。

舒緩孕期不適!孕吐、腰痠背痛,試試這些瑜珈動作2019-07-12T13:27:18+00:00

孕期瑜珈,好孕動一動

2019-07-20T12:53:08+00:00

懷孕期間,隨著腹中胎兒日益茁壯, 幾乎每個孕媽咪都有腰背痠痛、足部腫脹等困擾, 傳統觀念認為孕婦最好少動多坐,甚至多躺著休息, 但是懷孕媽咪還是需要適當運動, 適度運動不僅可以增加孕婦體力, 幫助生產順利、減輕不適症狀, 此外,運動更能帶來愉悅、放鬆的心情, 本文邀請具有專業護理經驗的瑜珈老師, 教導孕媽咪在家也可以輕鬆做瑜珈。

孕期瑜珈,好孕動一動2019-07-20T12:53:08+00:00