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專屬 孕媽咪

護理瑜珈

骨盆肌群強化 x 力量伸展 x 順產準備

神奇的荷爾蒙讓孕媽咪的身體

承載了孕育寶寶的神聖任務

孕期運動不只為了舒緩身體的壓力
也是順產的助力,更是產後復原的基礎

幸孕的孕婦瑜珈課是

運動結合專業的護理知識

來面對孕產生理的變化

讓孕媽咪的身心同步準備好迎接寶寶

瑜珈課程

孕婦瑜珈課程

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孕爸媽必修課

孕爸媽必修課

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-孕婦瑜珈 體驗回饋-

【最美媽媽力】Prema看遍產檯實況不怕生孩子,享受成為母親的美妙過程
護理超過1萬位新生兒、餵一雙兒女母奶6年8個月,Prema從擁有20年經驗的護理師,轉換跑道成為孕期瑜珈老師,她發現身心都更具彈性,也體悟到愛無所不在的力量。

首次接觸瑜珈,膽顫心驚

Prema曾任產科、新生兒科護理師近20年,生產、育兒相關知識豐富,直到自己當媽後更深刻感受到新手父母既期待又擔心的慌亂心情。多年來,Prema觀察到媽媽們的育兒焦慮感越來越深,思考為何過去阿嬤時代生養小孩比現代來得順利簡單,她認為這是因為「以前阿嬤沒有網友嚇她」。Prema希望替準爸媽找到適合自己的孕產知識及育兒方式,熱愛瑜珈的她因此結合瑜珈與過去的護理經驗,創辦了幸孕瑜珈