幸孕筆記2019-12-13T02:59:00+00:00

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幸孕上課筆記:保溫箱的另一個選擇

我們瑜珈課的同學去生寶寶囉, 大恭喜!(撒花花) 不知道是不是我們有在做孕婦瑜珈讓骨盆關節比較活絡的關係, 據說人家三個多小時就生出來啦~ (希望我以後也可以這樣,不要痛太久) 不過因為同學屬於吃不胖纖細美人(孕前BMI值好像才17點多), 懷孕也只大那個肚子, 寶寶就算到足月生產,也才2300多克,住進了保溫箱。 所以我們今天主題就是「除了保溫箱的另一個選擇」, Prema老師覺得讓新生兒寶寶住保溫箱不是最好的, [...]

超好用的嬰兒床擺法

很多媽咪都在討論「需不需要嬰兒床呢?」、「還是跟把拔馬麻睡大床呢?」 這次要來分享Prema老師提供的超好用嬰兒床擺放方法,可以讓半夜親餵母乳的媽咪省去許多麻煩喔。 老師認為還是要有嬰兒床, 避免大人翻身的時候不小心壓到寶寶, 能夠讓他有屬於自己的空間是最好的。 老師的嬰兒床是怎麼放的呢? 把嬰兒床一邊的欄杆卸下,緊鄰大床擺放, 然後把嬰兒床的高度調成跟大床一樣高(如圖)。 Prema老師甚至為了讓小床與大床同高,狠下心來把小床的腳給鋸掉了! 接著寶寶也不是直接就躺在小床上喔, [...]

幸孕上課筆記:孕媽咪哺乳準備

幸孕瑜珈除了平常的瑜珈課外, 因為老師豐沛的人際資源, 有時候在假日也會另外開媽媽教室, 今天請到國際泌乳顧問的張銀屏護理師講授「孕媽咪的哺乳準備」。 上完課老師還把簡報檔e-mail給大家, 不然憑我們這些孕婦的記憶力唷,一下下就忘記了。不過呢~上課簡報是人家的智慧財產, 我就不po出來了, 簡要記一些重點當上課筆記。餵母乳對寶寶的好處多多,大家都知道, 畢竟母乳是專為自己寶寶量身訂做的,還有什麼更好的呢? 同時,對媽咪有很多好處喔,像是: [...]

上課筆記(三):新生兒的胃容量

在政府推廣母乳政策下, 愈來愈多媽媽是餵母乳囉。 可是餵母乳第一個遇到的大問題就是「母乳夠不夠?寶寶有沒有吃飽呀?」 所以我們今天的主題是「新生兒的胃容量,到底有多大呢?」 老師有拿一張圖給大家看(只是我自己後來又畫了XD) 據說在寶寶出生的前幾天,媽媽身體才剛接收到要泌母指令, 當然不可能立刻就有源源不絕的奶水, 這時候媽媽或是身邊的家屬長輩就會很緊張, 看寶寶一直哭,覺得他沒吃飽, 甚至有的叫媽媽放棄餵母乳,改用配方奶。 [...]