身為運動員的幸孕媽咪”思澐”, 昨晚還在教室上她的第40堂的瑜珈課, 今天非常喜樂平安的和寶寶見面囉^^ 早上6點到醫院,11點多3230g的寶寶就生出來囉~ 沒有催生沒有麻醉減痛,產程非常的順利~ 今天晚上幸孕媽咪們一進教室都興奮的分享著同班同學Siun的喜訊~ 展現幸孕媽咪們互相扶持的溫暖力量 ^^~ 滿滿的愛&祝福 充滿著新生命加入的家 ~ ======================================== 本身學生時期是運動員的關係,懷孕後體力落差的程度, 很明顯地可以感受出來, 約在16周,寶寶穩定之後就開始運動,為了生產做準備。一開始是去運動中心踩腳踏車,幾次下來後發現, 每每運動完肚子強烈的不舒服似乎非運動痠痛, 與先生(拔河國手)討論後,決定尋找孕婦瑜珈教室上課, 畢竟瑜珈跟其他運動比起來,屬於深層卻相對溫和的運動。幸運的,上網搜尋到「幸孕瑜珈教室」,些許思考後即報名體驗的課程。當日課程結束,覺得身體有運動後的通體舒暢, 但減少了激烈的成份在裡頭,讓我心中的踏實感頓時倍增,當下就決定報名; 幾星期規律的練習下來,不僅發現體力一點一滴的找回, 原本孕婦常有的脹氣、胃食道逆流也獲得大大的改善, 再加上老師有護理背景, 上課前暖身的同時,常耳提面命的講解關於懷孕及新生兒的主題, 或課後大家交流為人母親的想法與觀念, 讓我從憂心的新手媽媽,變成更加了解自己的責任感。 所有充足的準備,都是為了美好的結果。 現在的我,時常提醒自己保持樂觀、自信, 用喜樂的心情來迎接新生命到來的那一刻 !