請放心！孕期瑜珈是媽咪和寶寶一起為生產的過程做的準備，

練習的重點在透過「伸展」舒緩孕期的不適感、透過「呼吸」的練習來穩定身心。瑜珈老師本身具有豐富的醫學中心產兒護理訓練及親身孕育寶寶的經驗融入在瑜珈教學中，在這裡孕媽咪將會有很安全的瑜珈練習！