身為運動員的幸孕媽咪''思澐''， 昨晚還在教室上她的第40堂的瑜珈課， 今天非常喜樂平安的和寶寶見面囉^^ 早上6點到醫院,11點多3230g的寶寶就生出來囉~ 沒有催生沒有麻醉減痛，產程非常的順利~ 今天晚上幸孕媽咪們一進教室都興奮的分享著同班同學Siun的喜訊~ 展現幸孕媽咪們互相扶持的溫暖力量 ^^~ 滿滿的愛&祝福 充滿著新生命加入的家 [...]

“老師, 我水腫了, 要怎麼辦??”“老師, 我這周去產檢結果體重狂增, 怎麼辦??”“老師, 如果先破水了, 一定要打催生嗎?”“老師, 減痛分娩聽說會對媽媽身體會有後遺症, [...]

雖然我並不是一個非常認真規律運動的人 但是一直都知道運動的重要性和好處 所以游泳、健走、跑步幾乎都時不時會執行 第一次接觸瑜珈大概10年前了 中間因為課業停了很久 一直到前兩年在工作地點附近發現一家瑜珈教室，才又重新去上 我蠻喜歡那間瑜珈教室的 雖然不便宜，但是乾淨、寬敞、課程多樣 下課沖個澡再回家感覺很棒 [...]